Todo nuestro cuerpo descansa gran parte del día sobre nuestros pies pero a menudo se olvida este hecho trascendental. Sometemos a estas extremidades a un zapatos inadecuados y una desatención que puede provocar problemas de salud importantes, (dolores osteomusculares, juanetes, esguinces, desviación de columna, dolencias de rodilla, cadera…).Complicaciones que podrían prevenirse o atenuarse con un estudio adecuado de la pisada.
Según un estudio realizado por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), el 81% de las personas sometidas a una dieta de adelgazamiento acaban fracasando. Y dentro de este porcentaje, un 75% ya habría seguido una dieta con anterioridad.
¿Qué estamos haciendo mal? ¿Como adelgazar sin peligros? Hay muchos factores que pueden provocar que una dieta para adelgazar acabe fracasando, ya sea por falta de resultados o por el abandono temprano de la misma, dentro de los cuales podríamos destacar como los más comunes los siguientes:
1. No acudir a un especialista.
Cuando el pelo comienza a caer, más en otoño, se suele adoptar una postura de alarma, seguida de resignación pero perder pelo no tiene que acabar necesariamente en una alopecia asumida. La mayoría tiene su origen en razones genéticas u hormonales pero también trastornos del tiroides, anemias ferropénicas o factores psicológicos (alopecia nerviosa), como el estrés pueden acabar con una estupenda melena. Afecta tanto a hombres como a mujeres y reaccionar con rapidez es vital. Hay técnicas novedosas, tratamientos farmacológicos y, por último, trasplante capilar que pueden ayudar a frenar la caída o recuperar cabello.
El test Harmony es una prueba de diagnóstico prenatal que sirve para detectar si un feto tiene una de las tres trisomías más frecuentes, las de los cromosomas 13, 18 y 21.
Es una anomalía en el número de cromosomas que consiste en tener un cromosoma más de un número concreto, por ejemplo, una persona con una trisomía 21 tiene tres cromosomas 21 en vez de dos.
La vuelta de vacaciones tiene un síndrome propio, “depresión postvacacional”. En esta denominación cabe ese hastío con que se encara el trabajo y las tareas cotidianas después de unos días de vacaciones. Resurgen la rutina, cuestiones que se habían dejado aparcadas, problemas y enfrentamientos laborales, asuntos pendientes… y, lo que es peor, queda todo un año por delante hasta que vuelva el reparador veraneo.
Quien más quien menos se ha visto en la situación y sabe que a menudo desencadena tristeza, apatía, desánimo… Hasta ahí todo normal, tras unas semanas sin horarios, con relax, paisajes nuevos, viajes… no es sencillo enfrentarse al despertador que suena al punto de la mañana, las prisas, atascos, y responsabilidades.
Somos agua en un 70 por ciento. Esta proporción resume lo necesario que es el aporte de este líquido esencial en nuestra vida diaria. También da idea de la necesidad vital que supone mantener un equilibrio en nuestro organismo. Es conocido lo saludable que resulta beber en torno a dos litros de agua al día. Aunque parezca paradójico ingerir agua en abundancia ayuda a evitar la retención de líquidos o edemas, favorece la circulación sanguínea y el tránsito intestinal y todo ello ayuda a perder peso. ¡Vamos, que todo son beneficios!
A las embarazadas les sube la temperatura corporal desde el inicio de la gestación y si los últimos meses coinciden con el verano, es cuando más incomodidades puede acarrear el calor. Hay algunas precauciones a tener en cuenta para que tanto la madre como el feto no sufran. El sentido común dicta algunas, como llevar ropa ligera y holgada; no tomar el sol de forma prolongada ni en las horas más tórridas; hidratarse y adecuar el ritmo de vida a las temperaturas y la situación de la gestante.
Lo de renovar el carne de conducir es una de esas cosas que siempre llegan de improviso. Diez años parece un tiempo muy largo, pero pasan en seguida y un día, cuando más lo necesitas, te das cuenta que si veinte años no son nada, diez pasan en un suspiro y que de nuevo tienes que actualizar tu licencia. Y si el carné en cuestión es otro diferente al B1 o se es mayor de 65 años, el periodo de vigencia es aún menor, cinco años, y eso ya, sí que pasa volando.
